Vijesti iz rubrike Zdravlje
utorak, 20 Februar 2018 00:00

Nevjerovatan program mršanja petero građana iznad 130 kg

Ocijeni...
(0 glasova)

trcanjeProjekt TiTo 130+ pokrenula je neformalna grupa trkača "Trčanje i to" (TiTo), a cilj je da gojazni ljudi koji imaju 130 i više kilograma promijene način života i odreknu se loših navika, a uz to izgube i kilograme. Počeo je 22. januara i trajat će godinu, a u njemu učestvuje pet osoba koje žele započeti novi život. U tome im pomaže tim stručnjaka.

Nudžejma Softić je koordinatorica projekta i osoba koja je animirala sve osobe da se uključe u njega. Rekreativno se bavi trčanjem, a trenutno se priprema za triatlon. Smatra da svi ljudi imaju pravo da se bave sportom te da on nije privilegija samo određene grupe ljudi. Rekla je da je mnogo osoba bilo zainteresovano za projekt, ali da je odabrala samo petero.

"Iako ti ljudi koje sam ja odabrala imaju više od 140 kilograma, ja sam u njima vidjela najviše volje i potencijala, a opet i lakše je raditi s manjom grupom, možete se svakome posvetiti i porazgovarati s njima. Cilj projekta nije samo izgubiti kilograme, već da oni u toj godini promijene svoje navike, kao i to da sami prepoznaju uzroke i razloge debljanja", pojasnila je Nudžejma.

Projekt podrazumijeva šest treninga sedmično, a osim teretane, trče, hodaju i plivaju te imaju dan odmora. Osim toga, imaju i dane za relaksaciju te organizuju izlete i druženja. Također, uključen je tim stručnjaka, kao što su psiholog i nutricionistica koja pravi plan i program ishrane za ove osobe na sedmičnom nivou.

"Ovo je prvi projekt ovakvog tipa, a od naredne godine to mislimo ozbiljnije organizovati u smislu da mogu učestvovati ljudi iz cijele BiH, zato što ćemo nastojati svoje timove imati i u drugim gradovima kako bi mogli nadgledati kako treninzi protiču, a i trudimo se da osiguramo što više sponzora koji će podržavati buduće projekte. Za sada su u ovoj grupi ljudi iz Sarajeva jer je lakše sve organizovati. Samo je jedan učesnik iz Visokog, ali on svakako ovdje radi pa mu nije problem dolaziti u Sarajevo", rekla je Nudžejma.

Vedran Rodić je primjer da se uz malo volje sve može postići


Primjer da se može smršati i promijeniti način života je Vedran Rodić koji je prošle godine u julu počeo trenirati i dokazao da je sve moguće i da je potrebna samo volja. On je sada podstrek i motivacija za sve članove projekta, a s obzirom na to da se priprema za splitski polumaraton manje vremena ima da vježba s ekipom, ali kaže da su to sada njegovi novi prijatelji. Kada je počeo mršati imao je 147 kilograma i jedva se kretao.

"Prije tri sedmice sam se vagao i imao sam 27 kilograma manje, ali smatram da je taj broj već sada porastao na 30. Nevjerovatno je kako se cijeli moj život promijenio, jer ja sam zaista imao nezdrave navike. Konzumirao sam cigarete, alkohol, jeo brzu hranu, sve manje se kretao, a sada je sa svim tim završeno. Ja sam novi čovjek i od starog Vedrana je ostalo samo ime", kazao je Vedran.

Cilj mu je, kako je rekao, imati manje od 100 kilograma, ali opet najbitnije mu je da je započeo novi život, jer da je nastavio stari pitanje je da li bih uopće bio živ.

"Meni je 2012. godine dijagnosticiran tromb koji je svaki trenutak mogao da se pokrene i da me ubije, ta spoznaja me je sve više udaljavala od bilo kakve aktivnosti jer sam se plašio posljedica. Nakon razgovora s Nudžejmom odlučio sam da smršam i evo sada je sve uredu, a bilo je situacija da sam pomišljao i na samoubistvo. A evo ja ću sada 15. juli slaviti kao novi rođendan", ispričao je Vedran.

Projekt TiTo 130+ je iz korijena promijenio život učesnika


Aida Delić-Kadrić jedna je od učesnica projekta TiTo 130+ i kako nam je ispričala za njega je zaslužna jedna sudbonosna nedjelja kada je pred kraj 2017. godine donijela odluku da će 2018. biti godina velikih promjena. Naime, tada je odlučila smršati i mislila je da se vrati starim režimima ishrane i vježbanja koje je i prije isprobavala, ali ipak joj je trebala neka jača podrška.

"I baš te jedne nedjelje dok sam sjedila za računarom na Facebooku otvorih link koji je poslala Nudžejma, a koji se tiče ovog projekta. I bez razmišljanja sam se prijavila i odlučila da smršam jer sam zaista odlučila da više ne mogu živjeti starim životom. I zaista, najbitnije je da osoba sama sa sobom psihički riješi i odluči se na velike promjene, tek tada se sve može postići. Sada već mogu sanjati o nekim stvarima, prije ni to nisam htjela. Nije riječ samo o mršanju, ovo mijenja cijeli život nabolje", kazala je Aida.

Kada se prijavila na projekt imala je 149,5 kilograma koji su joj svakog dana sve više smetali i ograničavali je u kretanju. Nakon mjesec je urađeno prvo vaganje i Aida je izgubila 6,8 kilograma te sada ima 142,7 kg. Ispričala nam je kako je na početku imala i psihički slom kada je vidjela koliko joj je teško da se kreće, onog momenta kada je na treningu prepuzala 400 metara.

"Za mene je taj dan bio katarzičan jer sam vidjela koliko zaista ne mogu. Ali opet sam se nastavila boriti i vježbati tako da sam prošli četvrtak iz fazona pretrčala 400 metara nakon treninga i vidjela sam da situacija ide nabolje. Zaista cijeli tim koji radi sa mnom i svi ljudi koje sam upoznala su moji anđeli, jer svaki moj uspjeh i pad doživljavaju kao svoj. U ovom timu nema zavisti i zlobe, već samo podrške", rekla nam je Aida.

Eldin Hadžić je jedini učesnik koji nije iz Sarajeva. Živi u Visokom, ali, kako je rekao, nije mu problem da dolazi na treninge jer mu je ovaj projekt iz korijena promijenio život. Vagao je 172 kg, ali je visok pa mu kilogrami nisu toliko otežavali kretanje, međutim, zbog nezdravih životnih navika odlučio se za ovaj projekt. Vaga je pokazala da je za mjesec Eldin smršao nevjerovatnih 12 kilograma.

"Cilj mi nije samo da smršam, kilogrami će svakako nestajati. Ja želim da se zdravije hranim, krećem se, družim s ovim divnim ljudima. Na početku su mi određene vježbe i treninzi bili naporni, ali već je bolje. Nekada sam se rekreativno bavio sportom pa je moguće da sam se i zbog toga brzo vratio u formu. Ovo je divno i korisno iskustvo", kazao je Eldin.

Osim Eldina i Aide, učesnici su i Selma Kahrović koja je sa 142 smršala na 136 kg, zatim Ehlimana Fazlić koja je također smršala šest kilograma i sada ima 155, a Siniša Domić više ne spada u kategoriju 130+ jer je smršao devet kilograma i sada ima tačno 130.

Već svi sakupljaju novac da naredne godine u februaru po završetku projekta odu na Zanzibar i počaste se egzotičnim putovanjem i medaljama s polumaratona koji tamo namjeravaju istrčati. 

(klix.ba)

Procitano 794 puta

S5 Box